A seguir, duas sugestões de meditação. Ótimas para estimular a criatividade e dar uma gás no dia a dia 😉
Sugestão de Meditação 1: Pequena dica de Meditação com Vela
Apague as luzes, feche a janela … fique só você no escuro.
Agora acenda uma vela que não tenha muita luz.
Sente-se de frente à vela e feche os olhos.
Agora deixe a escuridão envolver você.
Faça sua mente calar-se aos poucos.
Agora comece a ouvir você.
Deixe sua mente criar. Permita-se viajar dentro de si.
Anote suas experiências
Sugestão de Meditação 2: Meditação do Universo
– Acenda um incenso cujo aroma você adore
– beba um longo gole de água
– Coma algo leve
– Segure um quartzo rosa com as duas mãos e sente-se da forma mais confortável, pode ser naquela sua poltrona mesmo.
Feche os olhos e visualize o Universo. Galáxias e mais galáxias. Bonitas não são? Há muita vida por aí.
Veja como as galáxias se movem, parecem dançar, não é?
E suas cores? Magníficas!
Agora olhe atentamente! Há uma mulher dançando. Ela está dançando entre as galáxias, e se move com graça, como se nada estivesse ali, como se ela pertencesse ao universo e todo o universo pertencesse a ela. Perceba também que seu corpo emite uma luz quente e muito convidativa. A luz toca cada pedacinho do universo, até mesmo onde você não consegue ver e tudo volta para a mulher.
Agora olhe para si mesmo! Está igualzinho a mulher! E ali do outro lado, já olhou? Há outras pessoas, também iguais, com as luzes e tudo mais!
Nesse momento você se sente em casa. Sabe que está ligado a tudo e tudo está ligado a você.
Nesse momento você sente sua alma conectada à todas as almas do mundo., de todas as dimensões.
Sabe seu filho que está muito longe de você? Vocês estão ligados ainda! E a pessoa que você mais amava, mas que veio a falecer? Não se preocupe, estarão ligados por toda eternidade. Pois como você, somos todos energia que alimenta um ao outro. A matéria pode acabar, mas a energia jamais.
Abra os olhos.
Tenha um bom dia!
Rosea Bellator
Email: [email protected]
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