Não consegue relaxar, tranquilizar a mente nem por um minuto? Meditar é quase uma tortura? Parece que você vai ter um treco de tanta coisa que faz e pensa, sem parar para respirar? Você evita a hora de dormir até o último minuto? Leu essas frases sem pausas? Calma! Respira fundo… Solta… e relaxe! Você pode rel...