Chás e Infusões que Curam I – Para a Mente
Quem gosta de evitar remédios de farmácia vai gostar dessa série de artigos sobre chás e infusões. Hoje veremos sobre maçã, capim-santo, erva-doce entre outras plantas para a mente. Chá de Maçã – Calmante e diurético Preparo – Coloque uma colher de chá de maçã (fresca ou seca) picada em uma xícara de pelo menos 200 ml. […]
A palavra do dia é: Relaxar
Não consegue relaxar, tranquilizar a mente nem por um minuto? Meditar é quase uma tortura? Parece que você vai ter um treco de tanta coisa que faz e pensa, sem parar para respirar? Você evita a hora de dormir até o último minuto? Leu essas frases sem pausas? Calma! Respira fundo… Solta… e relaxe! Você […]