Quem gosta de evitar remédios de farmácia vai gostar dessa série de artigos sobre chás e infusões. Hoje veremos sobre maçã, capim-santo, erva-doce entre outras plantas para a mente.
Chá de Maçã – Calmante e diurético
Preparo – Coloque uma colher de chá de maçã (fresca ou seca) picada em uma xícara de pelo menos 200 ml. Adicione água fervente. Pode amassar as maçãs enquanto o chá amorna. Se quiser, coe, e depois é só beber.
Beba 1 xícara antes das refeições principais.
Chá de Capim-Santo – Contra Ansiedade e Estimula o Sono
Preparo – Corte 4 folhas frescas em pequenos pedaços. Coloque as folhas picadas em uma xícara de chá de pelo menos 200 ml. Adicione água fervente. Espere pelo menos 10 minutos, coe e beba.
Beba de 2 a 3 xícaras durante o dia, em horários espaçados.
Chá de Flor de Laranjeira – Contra Ansiedade e Nervosismo
Preparo – Coloque uma colher de chá de flor de laranjeira em uma xícara de chá de pelo menos 300 ml. Adicione água fervente. Espere 10-15 minutinhos, coe, pode colocar até 2 colheres de mel e beba.
Beba de 2 a 3 xícaras durante o dia, em horários espaçados.
Chá de Gengibre com Canela – Febre e Falta de Concentração
Preparo – Coloque 1 colherinha de sobremesa de cascas picadas de canela mais 1 colherinha de sobremesa de gengibre picado em uma xícara de chá de pelo menos 300 ml. Adicione água fervente. Tampe e espere 15 minutos. Coe. Pode colocar até 2 colheres de mel e beba.
Beba de 2 a 3 xícaras durante o dia ou uma xícara antes de deitar.
Todos os chás aqui mencionados podem ser adoçados com gotinhas de limão ou mel.
Bons chás!
Rosea Bellator
Email: [email protected]
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